Libido d’une femme, c’est quoi : définition générale
Avant toute chose, il est important de prendre le temps de définir ce terme, qui est parfois mal interprété. Aussi appelée désir sexuel, elle permet de décrire l’appétit sexuel d’une personne, son envie de copuler et de maintenir des ébats avec un partenaire, ou en solitaire, dans le cadre de la masturbation. C'est une composante essentielle de la sexualité et joue un rôle important dans la vie intime et dans les relations de couple.
Une libido saine se caractérise par un désir sexuel régulier et satisfaisant, qui peut être stimulé par des fantasmes, des stimuli sensoriels ou des interactions intimes avec un partenaire. Dans le cas d’un manque évident, le désir peut être au plus bas, ce qui peut avoir de nombreux effets négatifs sur la vie des femmes.
Souvent différente de celle des hommes, la définition de la libido des femmes ne se traduit pas de la même manière et n’est pas déclenchée par les mêmes éléments, une diversité qui nécessite de favoriser une communication ouverte et empathique dans les relations sexuelles.
Des variations de la sexualité féminine, d’où la naissance du viagra pour femme
Chez les femmes, les niveaux de libido varient à différents moments de la vie, et pour de nombreuses raisons. Des variations qui surviennent parfois de manière excessive, un problème important, qui mérite la recherche de solutions adaptées.
Habituellement tabous, ces troubles sont aujourd’hui évoqués de manière plus fréquente. De nombreux spécialistes se lancent dans des campagnes de sensibilisation, ce qui profite également à la recherche. Sentant le besoin pesant, certains laboratoires se sont même lancés dans la production d’un véritable viagra féminin, une pilule qui rencontre un succès important depuis quelques années.
Baisse de libido chez la femme : causes les plus courantes
La perte du désir féminin peut être expliquée par de nombreuses raisons. Pour les déterminer, il peut être nécessaire de réaliser un examen complet chez un médecin ou chez un gynécologue. Dans certains cas, ces troubles dont la cause n’est pas toujours connue peuvent interférer avec les relations amoureuses d’une personne, générant des conflits lorsqu’elle est incomprise.
Véritable sujet de société, il peut même parfois plonger certaines femmes dans un état dépressif, et rend la conception plus difficile. Il est donc important d’en comprendre l’origine, qui peut être multiple.
Des désordres physiologiques qui nécessitent de booster la libido d’une femme
Au cours de sa vie, le cycle hormonal d’une femme varie, ce qui implique de nombreux changements, notamment sur la manière dont elle ressent du désir, et sur la puissance de celui-ci. La sécrétion d’une hormone en nombre insuffisant peut interagir négativement, ce qui arrive couramment à l’âge de la ménopause, aux alentours de 50 ans, ou chez une femme enceinte ou non, même avant 40 ans.
- Certaines maladies chroniques, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires ou les troubles auto-immuns peuvent en être responsables.
- On compte aussi l'hypothyroïdie, une affection où la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes.
- Chirurgie pelvienne : Les interventions chirurgicales pelviennes, telles que l'hystérectomie ou la chirurgie des ovaires, peuvent parfois entraîner une diminution de la libido.
- Les fluctuations hormonales, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une diminution du désir sexuel.
- On peut aussi rencontrer une perte après l’accouchement, un processus normal qu’il faut banaliser, et qui rentre normalement en ordre après quelques mois post-partum. Cela peut induire la recherche d'une solution pour booster la libido d'une femme.
Les effets secondaires de médicaments
Bien qu’ils servent à soigner de nombreuses maladies, ils peuvent aussi perturber le corps à différents niveaux, notamment d’un point de vue hormonal. Les causes de ces difficultés que rencontrent de nombreuses femmes peuvent donc également être associées à la prise de traitements thérapeutiques, parmi les suivants :
- Les contraceptifs hormonaux ou pilules contraceptives, les implants et même les patchs peuvent perturber l’équilibre des hormones.
- Certains antidépresseurs sont connus pour de tels effets, dont la sertraline et la fluoxétine.
- Les médicaments pour traiter l'hypertension artérielle.
- Les traitements pour soigner la schizophrénie ou la bipolarité.
Des difficultés émotionnelles
Il ne faut pas négliger le rôle des émotions, qui peuvent influer sur de nombreux aspects de la vie, si elles ne sont pas prises en charge de manière correcte. Ces difficultés peuvent amoindrir l’envie libidineuse, telles que le stress chronique, les troubles anxieux ou la dépression, qui peuvent altérer la chimie du cerveau, ou même des préoccupations concernant son apparence physique et des complexes variés, malheureusement générés par les réseaux sociaux.
Peut être que la femme traverse une période difficile dans son couple ou qu’elle ne parvient pas à exprimer ses désirs et à ce qu’on l’écoute et l’entende. Ou alors, des expériences sexuelles traumatisantes peuvent avoir laissé leurs marques, créant des blocages émotionnels et parfois une aversion totale pour le sexe.
Augmenter la libido d’une femme : approches à étudier
Différentes approches peuvent être mises en place pour rétablir le niveau de libido désiré. Une approche médicale, et des voies naturelles sont mentionnées, présentées à suivre, qui vous aideront à savoir comment retrouver sa libido en tant que femme.
Choisir un médicament pour la libido des femmes
Si les hommes peuvent profiter de traitements adaptés aux troubles sexuels, les femmes devraient elles aussi y avoir accès ! Et c’est aujourd’hui le cas, grâce au comprimé appelé Lovegra. Il suffit de l’avaler avec un peu d’eau pour qu’il fasse effet en quelques minutes (10 à 20 min), une manière idéale de se préparer avant les rapports sexuels. Il aide aussi à améliorer les sensations, ce qui intensifie les ébats et pourrait donner envie de recommencer.
Ce produit efficace prend la forme d’une petite pilule rose, que vous ne pourrez pas confondre. Véritable booster instantané, il agit sous un délai de 45 minutes au maximum, et ses effets peuvent durer pendant 4 à 6 heures au total, en fonction des sujets. Il est conçu à partir d’un principe actif réputé, le sildénafil, un stimulant de libido pour femme distribué sous un grammage de 100 mg.
Une astuce de grand-mère pour augmenter la libido chez la femme qui fait effet
Certains aliments, comme les fruits de mer, les légumes verts, les noix et les graines, sont connus pour favoriser la circulation sanguine et la production d'hormones, ce qui peut avoir un impact positif sur la libido. Ces éléments peuvent se trouver sous la forme d’un complément alimentaire, d’huile essentielle, de vitamine ou de traitements disponibles en homéopathie, pour le traitement de la libido d'une femme.
Un traitement naturel peut être une solution adaptée, et l’acupuncture est souvent évoquée comment une astuce de grand-mère pour augmenter la libido chez la femme. Bien sûr, la racine de maca est un puissant adjuvant, connu depuis des millénaires. Elle peut être utile en décoction.
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Libido femme : un traitement pluridimensionnel
Ainsi, pour soulager les femmes, différentes alternatives peuvent faire effet. L’aide d’un médicament est parfois nécessaire, ainsi qu’un rééquilibrage hormonal. Si vous ne savez plus que faire, il est temps d’en parler à un professionnel, pour améliorer cette situation. Une thérapie individuelle ou de couple peut être bénéfique. De plus, dans l’intimité du couple, le dialogue ouvert permet de créer un environnement de soutien et de compréhension mutuelle, un point qui ne doit pas être négligé.
Occasionnellement, expérimenter de nouvelles pratiques peut aider à découvrir ce qui stimule le désir sexuel et à renouveler l'intérêt pour l'intimité. Certains sexologues conseillent d’explorer différentes formes de stimulation, par la masturbation, la mise en place de jeux de rôle, l’exploration des fantasmes ou l’utilisation de jeux sexuels.
Il peut aussi être nécessaire de mettre en place de nouvelles habitudes bénéfiques pour la santé générale et sexuelle, en cas de baisse de libido chez la femme :
- Diminuer sa consommation d’alcool,
- Se lancer dans la méditation, la respiration profonde, le yoga, l'exercice régulier ou des activités relaxantes pour réduire le stress et favoriser un état d'esprit plus réceptif,
- Adopter une alimentation équilibrée et nutritive peut soutenir la santé globale,
- Reprendre une activité physique régulière pour améliorer la circulation sanguine et favoriser la production d'endorphines, les "hormones du bonheur".
Comment retrouver sa libido quand on est une femme : une cause importante pour toutes
S’agissant d’un sujet de plus en plus médiatisé, il n’est aujourd’hui plus rare de lire des avis de femme qui témoignent de leurs problèmes de libido, et qui partagent leurs conseils avec leurs paires. Des représentations que l’on retrouve aussi au cinéma ou dans la littérature, et qui peuvent aider à se sentir mieux, enfin comprises.
Bien que cela ne puisse remplacer l’avis d’un spécialiste, cela permet de ne plus se sentir seule face à ses fluctuations de désir et à cette recherche d'augmenter la libido d'une femme, ce qui facilite aussi les discussions et aide à ouvrir le regard des hommes.
